​Wenn du immer (noch) diese Stimme in dir hast, die dir erzählt, was du eigentlich verdienst und brauchst, selbst wenn davon sehr wenig in deinem Leben anwesend ist, dann möchte ich dir ganz viel Anerkennung dafür aussprechen, dass du es geschafft hast, diesen Teil in dir zu schützen und zu bewahren. Das kostet viel Mut und Durchhaltekraft!

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Mein Coachingansatz ist eine Mischung aus Körperarbeit, Spiegelung deiner Erzählungen und ersetzen alter Überlebensstrategien durch engen Kontakt zu dir und deinen Bedürfnissen.

Dabei sind folgende Ebenen besonders wichtig:

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✨Deine Realität

Wirklich verstehen, wie dein Leben gerade aussieht, was die Herausforderungen sind und was darin das kleine und große Glück ist. Dabei enttarnen wir Muster, die dir heute nicht mehr dienen und räumen mit Werten und Glaubenssätzen auf, für die du dich nie wirklich (freiwillig) entschieden hast.

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✨Dein Körper

Über Körperübungen -ja, wir bewegen unseren Körper wirklich - und über gerichtete Wahrnehmung und Atmung, lernt dein Körper immer mehr Sicherheit fühlen. Dadurch entsteht eine neue Tiefe in deinen Emotionen und eine neue Kapazität, schwierige Momente zu halten und auch große Freude zu fühlen.

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✨Deine emotionalen Erinnerungen

Dein Körper speichert Emotionen und Erinnerungen nicht nur über dein logisches Denken, sondern auch über deine Muskeln und dein Gewebe. Diese intrinsischen Erinnerungen werden durch die oben aufgezählte Arbeit unweigerlich hochkommen, in dem Tempo, in dem sie bereit sind. Mit einer Mischung aus Körperwahrnehmungen, meiner Präsenz und emotionalen 'Halten', machst du mit diesen alten Mustern neue Erfahrungen. Dadurch transformieren sich deine Themen auf tiefster Ebene. Oft so weit, dass sie nicht wieder auftauchen müssen.