Ja, du hast richtig gehört. Ich spreche von der Comfort-Zone. Immer wieder lese ich, dass wir unsere Comfort-Zone verlassen müssen, wenn wir wachsen wollen. Ich finde diese Aussage ja nicht ganz falsch, aber um sie verlassen zu können, müssen wir sie erst mal kennen! Und damit meine ich nicht die Zone, in der du dich am meisten aufhältst. Mein Status-Quo, meine Baseline, mein 'normales Alltagsempfinden' war für viele Jahre meines Lebens kein angenehmer Ort. Es war nur der angenehmste, den ich kannte und ich habe es mir da so schön wie möglich gemacht. 

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Wir können lernen einen Ort in uns zu kreieren, an dem immer Ruhe, Erholung und Wärme herrscht. Das ist für mich eine echte Comfort-Zone, eine Insel der Sicherheit, mein authentischer Kern, in dem nur ich existiere. Wenn wir so einen Ort in uns tragen, dann können wir da auch heraustreten und neue Sachen für uns erobern und entdecken.

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Als Coach begleite ich seit 8 Jahren Menschen in diesen Prozessen. Dabei fließt mein Wissen aus 15 Jahren Berufserfahrung im Bereich Coaching, Gruppenleitung, Prozessbegleitung, als Educator, Lehrerin und Mentorin, sowie mein eigner Weg in alle meine Sessions mit ein. Neben der Prozessarbeit, neue Denkmustern zu erlernen und tiefenpsychologischen Zusammenhänge zu erkennen, ist somatisches, körperbasiertes Coaching also so ziemlich das Gegenteil von 'über-rote-Linien-gehen'.

Ich begegne dir in deinen Themen mit ganz viel Ruhe, Empathie, Entschleunigung, Neugierde und vor allem Humor und Leichtigkeit. Es ist mir die größte Freude und Ehre immer wieder zu sehen, wie einzigartig und gleich wir doch am Ende sind. Also immer beides gleichzeitig.