In meinen Sessions geht es um deine Themen und in deinem Tempo. Ich bin dafür da, dir zu helfen, dich zu sortieren, übergeordnete Themen zu erkennen und Hinweise zu geben, in welche Richtung es gehen könnte. Du bekommst Skripte, wie du besser für dich agieren kannst in herausfordernden Situationen. Ich zeige dir Körperübungen um mehr Kapazität für deine Emotionen und Erlebnisse in deinem Körper zu schaffen.

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Mit meiner Hilfe und in meinem Raum lernst du, wie du immer besser für dich da sein kannst und wie jemand (ich) schon heute 'in deiner Ecke sitzt' und für dich da ist. Gleichzeitig wirst du deine Bedürfnisse besser wahrnehmen und äußern können und damit auch mit deinen Menschen und deinem Umfeld in einen echten Austausch treten können.

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Damit arbeite ich:

Somatisch-Psychologisches Coaching

Nervenkostümregulierung - Polyvagal

NARM - Neuroaffektives Beziehungsmodell

Somatische Vargusnerv-Stimmulierung

IFS - Inner Family System

Traumainformierte Prozessarbeit